Пожалуй, самый частый вопрос, который мне задавали после первых рассказов о поездке, касался денег. Логично: прежде чем решиться на отдых с лечением, хочется понять, во что это выльется. Наша история с путевкой получилась не совсем обычной — мы вообще не собирались никуда ехать в августе, но сыновья преподнесли нам сюрприз на мой день рождения. Так мы и оказались в Краснодарском крае, в месте, которое иначе как райским не назовешь. За это огромное спасибо моим мальчикам.
Корпус, где мы жили, выглядел очень достойно и снаружи, и внутри.
Из чего складывается цена путевки
Признаюсь, я еще дома пыталась выведать у детей, во сколько им обошлась эта поездка. Но они держались стойко. Только вчера в телефонном разговоре младший все-таки сдался и рассказал, что они с братом скинулись поровну, и каждый заплатил по 60 тысяч рублей. Итого полная стоимость нашего недельного пребывания составила 120 тысяч на двоих. В эту сумму вошел семейный номер повышенной комфортности, трехразовое питание по системе «шведский стол» и лечебная программа «Антистресс», оформленная на меня.
Территория у санатория ухоженная, гулять по ней одно удовольствие.
Вообще, если разобраться, ценовая политика здесь очень подвижная. Можно подобрать вариант практически под любой запрос и кошелек. Самый бюджетный способ — оплатить только проживание, без питания и процедур. Это называется гостиничные услуги. Такой формат подойдет тем, кто хочет просто пожить в тишине и подышать чистым воздухом.
Есть еще так называемая путевка выходного дня. Название не стоит понимать буквально: приехать можно в любой день недели, а количество суток варьируется от одного до одиннадцати. В такой пакет уже входит не только номер, но и трехразовое питание, а также доступ к термальным бассейнам, спелеокамере и кабинету стопы.
Тем, кто едет именно за лечением, стоит рассматривать полноценные лечебные путевки от двенадцати дней. В них включены проживание, питание и процедуры, которые назначает врач после осмотра. Кроме того, существуют специальные программы: «Детокс — коррекция веса», «Общеукрепляющая», «Антистресс», «Мать и дитя», «Дыши легко», «Перезагрузка» и программа для лечения опорно-двигательного аппарата. Продолжительность каждой из них зависит от конкретного направления.
Зеленые аллеи располагают к неспешным прогулкам между процедурами.
У нас получился комбинированный формат. Муж от лечения отказался и взял путевку выходного дня, а я выбрала «Антистресс», рассчитанную ровно на семь полных дней. Кстати, в некоторых корпусах есть более доступные по цене номера. Планирую познакомиться с кем-то из постояльцев тех корпусов и напроситься в гости, чтобы потом показать вам, как там все устроено. Если интересует тема гармоничной организации пространства для восстановления сил, могу порекомендовать посмотреть принципы обустройства дома по фэншуй — некоторые идеи перекликаются с тем, как продумана здешняя среда.
Простор и чистота — первое, что бросается в глаза на территории.
Мой первый полноценный день процедур
Теперь поделюсь впечатлениями от вчерашнего дня. Для меня почти все оказалось в новинку, будто в разведку сходила. И скажу честно: оздоравливаться здесь — та еще работа. Я отработала полную смену и, как и обещала, не сачковала.
Утро началось рано. В восемь часов, еще до завтрака, меня ждал аппаратный массаж стоп СЦЕК. Полное название звучит как стимуляция циркуляции энергии и крови «Тяньши». Процедуру проводят в кабинете ЛФК, и с собой обязательно нужно взять носки. Всего таких сеансов мне назначили шесть.
Аппарат представляет собой невысокую платформу, усеянную множеством выступающих шипов. Когда ставишь на нее ноги и прибор включается, начинается сильная вибрация, и эти шипы массируют ступни. Больно не было, скорее наоборот. Десять минут пролетели незаметно.
Смысл процедуры — воздействие на биологически активные точки. За счет этого разгоняется кровь в капиллярах, улучшается обмен веществ и общий кровоток.
После массажа я около получаса провела в бассейне рядом с нашим корпусом. Вода оказалась прохладной, но очень приятной. Врач предупредил, чтобы я не перегружала организм термальной водой, поэтому я честно ограничилась обычным плаванием.
Затем я переоделась, разбудила Федора, и мы отправились завтракать в кафе «Акватория». Едва переступили порог, как повар с раздачи заметила нас и воскликнула, что мы за ночь страшно исхудали и нас срочно нужно кормить. Я честно собиралась ограничиться молочной кашей и творожной запеканкой, но получилось совсем иначе.
Так выглядел мой завтрак, хотя планировался он куда скромнее.
А это еще одно дополнение к утреннему столу.
Виновата, конечно, не я, а заботливый повар. Снова искушала.
Массаж, глазные ванны и неожиданная йога
После завтрака и короткой передышки в десять утра меня ждал еще один аппаратный массаж для ног — Марутака. Для него тоже понадобились носки, но аппарат уже другой. Ощущения приятные, хотя первый вариант мне понравился больше. Дома у меня есть похожий массажер, который несколько лет назад подарил сын. Он пылится под кроватью, но иногда я о нем вспоминаю и устраиваю ногам сеанс.
Марутака — это точечный массаж стоп по японской методике Шиацу. Его назначают для снятия усталости и тяжести в ногах, улучшения кровотока и лимфотока, уменьшения отеков. Кроме того, стимулируются активные точки, связанные с работой внутренних органов. Мне прописали пять таких процедур.
Оба массажа проводятся в лечебном корпусе.
Лечебный корпус, где сосредоточена основная часть процедурных кабинетов.
Сразу после массажа, в 10:40, стояла в расписании глазная минеральная ванна.
Сначала я сомневалась, нужна ли мне эта процедура. Но потом вспомнила, что обещала выполнять все назначения, да и любопытство взяло верх. В небольшом кабинете стоят умывальники, разделенные перегородками.
Нужно сесть на стул над умывальником, а медсестра приносит две маленькие силиконовые емкости с местной лечебной минеральной водой.
Эти емкости нужно плотно прижать к глазам и в течение десяти минут моргать ресницами.
Микроэлементы и соли, содержащиеся в минеральной воде, воздействуют на конъюнктиву и активируют обмен веществ. Ожидаемый эффект — снятие усталости глаз, уменьшение воспаления, улучшение микроциркуляции крови в области век. Укрепляются капилляры, проходят симптомы сухости. Всего мне назначили пять таких ванн.
После глазной процедуры я почти бегом отправилась в спальный корпус.
Там в Зимнем саду меня ждало занятие йогой. Сад, честно говоря, на сад не очень похож: живых растений немного, но сам зал большой и красивый.
Коврики уже были расстелены, и меня ждала тренер.
Занятие длится полчаса под расслабляющую музыку. Это, конечно, не полноценная йога, а очень облегченный комплекс, но мне понравилось. Группы маленькие, в нашей было всего пять человек. Тренер внимательная и приятная. Посетить нужно шесть занятий.
После йоги я тем же бодрым шагом вернулась в лечебный корпус, чтобы... поспать. В моем расписании значился электросон. Раньше я эту процедуру никогда не проходила, и мне было интересно, как можно заснуть по команде. Оказалось, что никак.
Меня уложили на кушетку, надели на голову конструкцию в форме обруча и включили прибор. Постепенно я начала ощущать покалывание в области левого уха, потом подключился лоб. Правое ухо молчало. Я уже было подумала, что оно атрофировалось, но медсестра успокоила, что это нормально. На мой вопрос, когда же я засну, она ответила, что обычно засыпают мужчины, а женщины бодрствуют. Потом объяснила суть: на центральную нервную систему воздействует слабый импульсный ток низкой частоты. Процедура помогает при хронической бессоннице, тревожности и нервозности. Эффект накопительный, одной процедуры мало. Мне назначили пять сеансов по тридцать минут. Фотографии сделать забыла, но в следующий раз обязательно исправлюсь.
Гидромассаж и обед без угрызений совести
После «сна» я вышла в коридор, а меня уже искали: была готова ванна для гидромассажа. По расписанию процедура стояла на 14:40, но процедурная сестра хотела принять меня пораньше. Что ж, отказать не смогла.
Гидромассаж — это очень приятно. По сути, та же джакузи, только с разноцветной подсветкой. Вода теплая, но не горячая, и обычная, а не минеральная. Длится сеанс десять минут, всего их назначили четыре. Процедура расслабляет зажатые мышцы, повышает упругость кожи, уменьшает проявления целлюлита, ускоряет движение крови и лимфы, помогает клеткам получать больше кислорода.
Все эти процедуры я успела пройти до обеда. Прямо марафонский забег получился. Но обед по расписанию никто не отменял. Он у нас с 12:30 до 14:30 в том же кафе «Акватория». Муж строго следит, чтобы я не пропускала приемы пищи и не оставляла его голодным. Сама я хотела ограничиться арбузом и дыней. И, в общем-то, ограничилась... почти.
Мой обед выглядел вот так.
Свежие фрукты и десерты всегда в свободном доступе.
Фрукты и сладкое на двоих, не подумайте чего плохого про меня.
Все, с завтрашнего дня прекращаю мучить свой желудок.
После обеда мы собирались отдохнуть, но в номер пришел медбрат, который отвечает за ванны с минеральной водой. Он подробно проинструктировал меня, как правильно принимать такую ванну. А я заодно расспросила его про бассейны «Лабы» и чем они отличаются друг от друга. Об этом расскажу завтра. Сегодня и так получилось много впечатлений и текста — даже пальцы устали печатать.
Спасибо, что заходите, читаете, комментируете и поддерживаете. Мне это очень ценно.
